【筋トレのメリットは理想の体型が手に入るだけじゃない】筋トレを始めて「モテるようになった」と感じた方は、なんと6割以上？？1年以上筋トレを続けている男性100名に徹底調査！

世界中で愛される「アジャスタブルダンベル」をはじめとするホームフィットネスブランド『Byzoom Fitness JAPAN（バイズームフィットネスジャパン）』を運営する株式会社コンプライアンスは、筋トレを1年以上行っている方を対象に、筋トレを行うことで得られるメリットに関する調査を行った。


筋トレ人口は年々増えているとされており、その効果は鍛えられた綺麗な体を作るだけでなく、ストレスホルモンの低下などをはじめ様々なメリットがある。

筋トレを始めた理由はダイエットや見た目に関することがきっかけであっても、副次的に他の箇所や場面で良い影響を感じている方もいるのではないだろうか？

今回の調査では、筋トレを1年以上継続している20〜30代の男性を対象に、筋トレを始めた当初の目的や身体的・精神的な変化、そのエピソードなどを具体的に伺った。

筋トレを始めた主な理由・目的を伺ったところ、「ダイエット・見た目の改善のため（65.0%）」「健康維持・増進のため（48.0%）」「元々体を鍛えることが好きだから（35.0%）」という回答が集まった。

筋トレを行うことの最大のメリットといえば、見た目の変化が一番に挙げられることでしょう。

筋トレは、理想的な体型を手に入れるだけでなく、精神面でも効果的だとされているが、筋トレを始めたことで体型以外のプライベートや仕事、精神面に何か影響はあったのだろうか？

伺ってみたところ、「とても良い影響があった（46.0%）」「どちらかというと良い影響があった（44.0%）」という回答が集まった。

次に、具体的にどのような良い影響があったのか伺ったところ、「精神的な安定感が生まれた（57.8%）」「睡眠や食事に気を遣うようになった（56.7%）」「仕事において集中力が向上した（35.6%）」という回答が集まった。

筋トレを始めてから以前より「モテるようになった」と感じるか伺ったところ、「とても感じる（27.0%）」「どちらかというと感じる（35.0%）」「どちらかというと感じない（20.0%）」「感じない（18.0%）」という回答が集まった。

体型の変化はもちろんだが、それによって得られる自信や余裕が、異性からの「モテ」に繋がっているのかも知れない。

＜調査概要＞
調査概要：筋トレを行うことで得られるメリットに関する調査
調査期間：5日8日（水）
調査機関：WEBアンケート（設問選択・記述式）
調査対象：筋トレを1年以上継続している20～30代男性
調査人数：100人